|  | Bébé dis-moi tout! | | Devise |
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| | Les premiers mois de ma vie, je fais six à huit périodes
d'éveil pour réclamer mon lait. Je me stabilise avec ma
croissance et je parviens à faire mes nuits, cinq à six heures
sans m'éveiller. Ce peut être vers trois mois, six mois, neuf
mois ou un an, prends patience, c'est une question de
tempérament.
De trois à six mois, j'ai encore besoin de boire la nuit, il
ne faut pas m'en priver. Je peux aussi pleurer pour une autre
raison. Il faut alors me rassurer. Après l'âge d'un mois, si je
n'ai pas besoin de soins particulier, je dois m'habituer à
dormir dans ma chambre.
Si je faisais mes nuits, il se peut que vers six mois je
commence à m'éveiller. Vers huit mois j'ai peur de te perdre
lorsque je ne te vois plus. Si je m'éveille, rassure-moi,
parle-moi doucement et recouche-moi. Parfois, ta voix peut
suffire à me sécuriser. De plus, je perce mes dents. Vérifie si
je ne suis pas malade. Si je me dépense le jour m'amuse et va
au grand air, je dors habituellement bien la nuit.
Après six mois, mon rythme se stabilise. Petit à petit tu
reconnaitras mes signes de fatigue et tu établiras une routine
du coucher en répétant les même gestes tous les jours. Cette
routine du coucher favorise mon développement. Évite de me
surexciter favorise le retour au calme en me donnant un bain.
Je retrouverai par la suite ma couverture, mon toutou favoris,
ma sucette et ta chaleur en me berçant.
Une fois endormi, je connais d'abord une période de
sommeil léger. Mes yeux bougent sous mes paupières, je rêve
et fais parfois des cauchemars. Laisse une petite veilleuse (7
watts) dans le couloir et la porte de ma chambre entrouverte.
Lorsque tu sors ne pars jamais à la sauvette et laisse-moi
avec quelqu'un que je connais. Dis-moi que tu sors, même
petit, je comprends. Prévois des sucettes de rechanges, c'est
pratique.
J'apprécie quand tu varies mes positions pendant mes
périodes de sommeil, surtout avant mes six mois. Après les
repas, couche-moi sur le côté, en alternant une fois à gauche
et une fois à droite. Mets une petite couverture roulée dans
mon dos. Surtout ne me couche pas sur le ventre car je
pourrais connaitre le syndrome de mort subite du nourrisson
entre zero et six mois et cette position risque aussi de
déformer mes jambes.
Mes périodes d'éveil sont des moments privilégiés qui me
permettent de profiter de ta présence. C'est aussi le moment
idéal pour jouer avec moi, me faire entendre une musique
douce, me faire découvrir les odeurs de la cuisine.
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Le sommeil
